Füße 3

Ein Körpertraining zu Musik, für alle, die Lust haben zu tanzen, sich zu bewegen und/oder ihren Körper zu benutzen.

Wir kommen an, atmen, dehnen uns, kräftigen uns, gehen nach innen und konzentrieren uns auf uns und unseren Körper. Wir aktivieren unsere Wahrnehmung und Präsenz und stärken unser Zentrum.
Dann gehen wir nach außen, experimentiern, rollen, drehen, springen .. fließen in den Boden und durch den Raum.
Mit Hilfe von Improvisationen und sich wiederholenden Bewegungssequenzen erweitern wir unser Bewegungsrepertoire und finden ein Gefühl für Rhytmus und Musikalität; für Raum, Zeit und unseren eigenen Ausdruck.

Let’s come together and dance.
Offen für alle.

WANN: Sonntag den 10. Dez. 14 – 16 Uhr
Bei Fragen: 0157 338 717 65 oder an claudeo [at] web.de
für Spende: 10 €
noch: bequeme Kleidung